Sportclub Charis 02 Challenge

Die sportliche Herausforderung für alle die nicht genug bekommen können. Ihr dürft jede Übung so oft durchführen wie Ihr wollt. Lasst Euch von Eurer Familie bei der Erfassung der Leistungen unterstützen. Vielleicht haben Eure Eltern und Geschwister ja auch Lust, dabei mitzumachen.
Wenn Ihr Euch mit der korrekten Durchführung der Übungen unsicher seid, guckt Euch gerne unsere kurzen Anleitungsvideos an die Ihr weiter unten findet. Für das Seilspringen könnt Ihr, wenn Ihr kein echtes Springseil habt, auch gerne kreativ sein (z.B. euren Judogürtel verwenden).
Eure besten Werte schickt Ihr uns bitte jeweils zum Ende der Woche mit der Datei „Leistungen“ via Mail an: anmeldung@scc02.de
Wir freuen uns, dass Ihr dabei seid!

Frosch-Kniebeuge
Wandsitzen
Unterarmstütz
Hockstrecksprung
Hampelmann
Burpees
Kniebeugen
Liegestütz
Beugestütz