Core-Training Wirbelsäulengymnastik

Core Training beschäftigt sich mit der Körpermitte. Durch verschiedene, funktionelle Übungen trainiert, aktiviert und stärkt man die tiefliegende Muskultur der Bauch-,Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. 
Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich und ihrem Rücken einmal in der Woche einfach etwas Gutes tun wollen.

Probiert es gerne aus.

Für mehr Informationen zu den Trainingszeiten schaut einfach bei „Training“ nach!

Bitte bringt für euer Workout ein kleines Handtuch, evtl. ein Getränk und feste Sportschuhe mit.

Wie bei jedem Kurs des SCC 02 e.V. ist die erste Teilnahme kostenlos und unverbindlich. Danach läuft für euch ein Schnuppermonat für 20,00 Euro! Wenn ihr dann weitermachen wollt, braucht ihr nur in den Verein einzutreten.

Der monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt 24,00 €. Solltet ihr noch Fragen haben, wendet euch einfach an die Trainerinnen oder nehmt Kontakt mit uns auf!