FitCore

FitCore ist eine Zusammensetzung aus Fitnesstraining und Core-Wirbelsäulengymnastik. Die ersten 35 Minuten sind Erwärmung und leichtes Cardiotraining und der zweite Teil beschäftigt sich dann in erster Linie mit der Körpermitte. Durch verschiedene, funktionelle Übungen trainiert, aktiviert und stärkt man die tiefliegende Muskultur der Bauch-,Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Dieser Kurs ist also auch sehr gut für einen Wiedereinstieg jeder Art geeignet und eignet sich sehr gut zur Prävention von Rückenbeschwerden

Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich und ihrer Körpermitte einmal in der Woche einfach etwas Gutes tun wollen.

Probiert es gerne aus.

Für mehr Informationen zu den Trainingszeiten schaut einfach bei „Training“ nach!

Bitte bringt für euer Workout ein kleines Handtuch, evtl. ein Getränk und feste Sportschuhe mit.

Wie bei jedem Kurs des SCC 02 e.V. ist die erste Teilnahme kostenlos und unverbindlich. Danach läuft für euch ein Schnuppermonat für 20,00 Euro! Wenn ihr dann weitermachen wollt, braucht ihr nur in den Verein einzutreten.

Der monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt 24,00 €. Solltet ihr noch Fragen haben, wendet euch einfach an die Trainerinnen oder nehmt Kontakt mit uns auf!