Autor: Lisa Wutke

Na, wer von euch hat auch schon den einen oder anderen Tag Muskelkater gehabt? Viel Spaß beim nächsten Workout!

Zweite Woche, zweites Bergfest.Schwingt euren Popo hoch und zieht weiter durch.Viel Spaß!

Es geht weiter. Auf ins nächste Training!

Wir starten in Woche 2 etwas ruhiger.Wem die Aufgaben zu leicht sind, der kann sich gern einen weichen Untergrund suchen.

Spät kommt er aber er kommt. Hier unser heutiger Workout-Plan.Viel Spaß beim sporteln!

Neuer Tag, neuer Trainingsplan.An der Seite findet ihr immer Hinweise zu einigen Übungen. Diese sind wichtig für die richtige Ausführung.

Das Wetter wird immer besser und lädt praktisch dazu ein, das Workout nach draußen zu verlagern. Vielleicht sogar mit einer

Tag zwei für unsere Home Workouts! Ihr könnt euren Schwierigkeitsgrad selber bestimmen. Viel Spaß beim schwitzen!

Hallo Ihr Lieben, euch fällt die Decke auf den Kopf und Ihr habt jetzt schon Bewegungsmangel? Hier ist unsere heutige